I jesen tiho šapnu vjetru: Točno je, kod mene sve pada. Ali uvijek najljepše sjaji…
Angie Weiland-Crosby
Iako mnogi donose nove odluke ulaskom u novu godinu, za neke je upravo jesen novi početak.
Zašto?
Obično nam je najduži odmor u ljetnim mjesecima.
Kao što smo već pisali, ljeto nas potiče na više druženja, više aktivnosti i boravak u prirodi – uz more, rijeke, planine i šume.
Takve blagodati pozitivno utječu na naše raspoloženje, kao i na motivaciju.
A motivacija nas pak potiče na daljnje planove. Na pozitivne promjene. Na želju da se osjećamo dobro u svakom trenutku.
Kao što se osjećamo dok ležimo negdje smireni, okupani suncem, zagrljeni toplim vjetrom, u nadi da će taj unutarnji mir potrajati i kad odmor prođe.
Pa govorimo sami sebi da ćemo i na povratku s putovanja više hodati, upisati se na vježbanje, ili možda čak plivanje, jer nas to jako opušta.
I kako nećemo dopustiti da s prvim obavezama na poslu, vrtićkim i školskim mukama naših mališana te s prvim jesenjim kišama klonemo u četiri zida i prestanemo se družiti.
Da nećemo izgubiti volju.
No, to se ipak vrlo često događa.
Zbog čega?
U čemu griješimo?
Jesmo li toliko nerealni?
Lijeni?
Promjenjivi?
Mnoga istraživanja pokazuju da ljudima često nedostaje dosljednost.
No, isto tako vrlo je važno odluke koje smo donijeli početi primjenjivati odmah!
Čak u prvih nekoliko dana.
Statički gledano, nakon što nas ponese početni zanos, s odugovlačenjem se postepeno smanjuje šansa da ćemo realizirati naše namjere.
Stoga, ne čekajte s promjenama, naročito s onima koje uključuju fizičku aktivnost, hobije i socijalizaciju.
Dapače, nastavite bez zastoja s istim sadržajima i nakon povratka u realnost i obaveze.
I uključite u njih bliske osobe.
U aktivnostima koje nam čine dobro i užitak, kao i u svemu ostalom, zajedno smo jači!
I manje su šanse da ćemo odustati.
Ono što ne može biti toliko učestalo koliko bismo mi željeli, ne smijemo iz istog razloga sabotirati odmah u začetku.
Za stvari koje ostavimo za razdoblje u kojem ćemo imati vremena, nikada neće doći pravo vrijeme.
Ponekad je sve stvar prioriteta.
I moramo paziti gdje sebe stavljamo na toj listi.
Jer kad jednom stanemo, teško je krenuti ponovno.
A sami sebi smo prečesto veliki kritičari, a rijetko konstruktivni prijatelji.
Potrebno je malo poticaja i puno ljubavi prema vlastitom biću.
Neka jesen započne u zlatnim bojama!
