“Moj strah je taj koji mi daje hrabrost.” – Bob Marley

 

Koliko puta ste čuli da je netko propustio priliku zato što se bojao?

Jeste li i sami u nekim životnim razdobljima osjetili manjak hrabrosti zbog čega ste se kasnije kajali?

I što je zapravo hrabrost?

Hrabrost je sposobnost da idemo naprijed i živimo punim plućima unatoč svom strahu.

Biti hrabar znači biti vjeran sebi i biti u skladu sa svojim najdubljim vrijednostima i uvjerenjima, čak i onda kada je to neugodno.

Hrabrost zahtijeva od nas da se zauzmemo za sebe, izrazimo svoje prave misli i osjećaje i da slijedimo svoje strasti, čak i kada smo suočeni s protivljenjem ili potencijalnim neuspjehom.

Postoji više vrsta hrabrosti, a svaka je neophodna za osobni rast i autentičan život. Hrabrost se manifestira u različitim oblicima:

Fizička hrabrost

Fizička hrabrost uključuje suočavanje s fizičkom opasnošću ili nesrećom, što se često vidi u djelima hrabrosti, poput spašavanja nekoga od ozljeda, podnošenja fizičkih poteškoća ili izlaganja života riziku za neki cilj, kao što to čine vojnici.

Moralna hrabrost

Ova vrsta hrabrosti vidljiva je kada imamo snage zauzeti se za ono što je ispravno, čak i kad smo suočeni s društvenim pritiskom, ismijavanjem ili osobnim rizikom. Moralna hrabrost znači djelovati u skladu s našim vrijednostima i integritetom, čak i kada je to teško učiniti.

Društvena hrabrost

Suprotstavljanje nepravdi i osporavanje društvenih normi podrazumijevaju preuzimanje rizika u odnosima i društvenim okruženjima te su primjeri društvene hrabrosti.

Intelektualna hrabrost

Intelektualna hrabrost je spremnost da izazovete vlastita uvjerenja, istražite nove ideje i uključite se u kritičko razmišljanje.

Emocionalna hrabrost

Emocionalna hrabrost uključuje suočavanje s našim unutarnjim strahovima, kao i s teškim i bolnim emocijama, iskreno izražavanje osjećaja ili suočavanje s gubitkom.

Kako hrabrost može dovesti do sreće?

Hrabrost može dovesti do sreće tako što nam omogućuje da se suočimo sa svojim strahovima, budemo potpuno prisutni u našim odnosima, prigrlimo osobni rast i živimo autentično.

Te su osobine bitne za sreću.

Suočavajući se s vlastitim strahovima, i prevladavajući ih, možemo smanjiti njihovu kontrolu nad nama, gradeći samopouzdanje i otpornost što smanjuje tjeskobu, stres i žaljenje.

Hrabrost, također, igra ključnu ulogu u odnosima, dopuštajući nam da budemo ranjivi i iskreni, njegujući povjerenje i intimnost. Ova otvorenost vodi do dubljih, značajnijih veza, koje su ključne za dugoročnu sreću.

Hrabrost nije samostalna vrlina; podupire je nekoliko karakternih osobina koje nam omogućuju odvažno djelovanje u različitim situacijama, a to su:

  •  ustrajnost – Hrabrost često zahtijeva trajan napor tijekom vremena, posebno kada je put dug i težak, stoga je ustrajnost još jedna kritična snaga povezana s hrabrošću. To je sposobnost da nastavimo dalje unatoč preprekama, zastojima i neuspjesima, zadržavajući predanost našim ciljevima, vrijednostima i načelima, čak i kada je napredak spor ili je ishod neizvjestan;
  • iskrenost – Iskrenost znači živjeti s integritetom i biti autentični prema sebi i drugima. Riječ je o životu usklađenom s našim vrijednostima i načelima, čak i kada je to nezgodno ili teško. Zahtijeva da budemo iskreni u svojim riječima i djelima i da preuzmemo odgovornost za svoje odluke;
  • entuzijazam – Hrabrost se ne odnosi samo na suočavanje s poteškoćama. Tu se radi i o prihvaćanju životnih prilika s entuzijazmom koji nas potiče da iskušamo nova iskustva, slijedimo svoje strasti i bavimo se svime što nam život nudi s osjećajem avanture.

Kako potaknuti hrabrost i živjeti autentično?

Poticanje hrabrosti kontinuirani je proces koji uključuje njegovanje karakternih osobina koje smo prethodno identificirali. Zahtijeva namjernost i predanost.

Evo nekoliko praktičnih načina kako si možete pomoći da razvijete hrabrost i živite autentičnije:

  •  identificirajte vlastite vrijednosti – Kada su nam jasne naše vrijednosti, postaje lakše donositi hrabre odluke koje su u skladu s njima;
  • vježbajte ranjivost – Biti ranjiv znači otvoriti se mogućnosti odbijanja, neuspjeha i kritike. Naučiti biti ranjiv moćan je način za izgradnju hrabrosti;
  • postavite male, ali hrabre ciljeve – Ostvarivanjem manjih ciljeva, naše povjerenje raste što olakšava suočavanje s većim izazovima;
  • razmislite o prošlim uspjesima – Razmišljanje o prošlim hrabrim djelima može podići samopouzdanje.  Iskoristite takva sjećanja kako biste potaknuli snagu za trenutačne napore;
  • preuzmite proračunate rizike – Hrabrost nije isto što i nepromišljenost; radi se o preuzimanju tzv. proračunatih rizika koji su u skladu s našim vrijednostima i ciljevima;
  • založite se za sebe, ali i za druge – Iskoristite svoju hrabrost da zastupate sebe i druge, posebno one koji možda nemaju pravo glasa. Bilo da se radi o postavljanju osobnih granica, suprotstavljanju nepravdi ili podršci prijatelju u nevolji, njihova hrabrost može promijeniti živote drugih;
  •  prihvatite promjene – Promjena je često zastrašujuća, ali je i neophodan dio rasta.

Gledajte na promjenu kao na priliku da iskoristite svoju hrabrost i istražite nove mogućnosti u svom životu.

Zaključno, hrabrost je neophodna za osobni rast, tjera nas da slijedimo svoje ciljeve preuzimanjem rizika i izlaskom iz svoje zone komfora. Osjećaj postignuća i ponosa koji iz toga proizlazi dodatno pridonosi našoj sveukupnoj dobrobiti.

Kada živimo autentično i hrabro, doživljavamo veće zadovoljstvo i unutarnji mir jer ne postoji trajni sukob između našeg pravog ja i osobe koju bismo inače predstavljali.

Razvijanjem svoje hrabrosti, učimo živjeti ispunjenije i bogatije živote u skladu sa svojim temeljnim vrijednostima.