“Kako volite sebe, tako učite i druge da vole vas.”
Rupi Kaur
Često smo svjedoci fizičkog zlostavljanja koje nerijetko završava teškim ozljedama i smrću. Uslijed toga, praktički neprimjetno, prolazi tzv. psihičko ili emocionalno zlostavljanje.
Ono je tiho, suptilno, uglavnom dobro skriveno od okoline.
Dugoročno može dovesti do potpunog gubitka samopouzdanja, depresije, pravog posttraumatskog stresnog poremećaja te niza somatskih oboljenja, a sve kao posljedica pokušaja da osoba neutralizira zlostavljanje, umanjuje njegovo značenje i potiskuje ga.
Zlostavljači su uglavnom poremećene strukture ličnosti koji svoju veličinu mogu postići i osjetiti jedino omalovažavanjem drugih.
Žrtve obično nalaze u osobama koje su već same po sebi niskog samopouzdanja, sugestibilne su i slijepo vjeruju partneru.
Vrlo je važno prepoznati zlostavljača na vrijeme.
U početku će možda biti ljubazni i pažljivi, kako bi stekli vaše povjerenje, no nakon nekog vremena počinju prvi znakovi zlostavljanja.
Vi ćete ih pravdati na razne načine i pokušavati ih protumačiti kao izolirani slučaj.
No, svaka osoba ima intuiciju, a ako se uz partnera osjećate lošije nego kad niste uz njega, moguće je da ste žrtva emocionalnog zlostavljača.
Navest ću neke konkretne primjere iz prakse koje sam imala prilike čuti od pacijenata:
– partner odbacuje vaše potrebe, želje i stavove
– za sve što se dogodi okrivljuje isključivo vas, nikada neće priznati da ste u pravu
– ako reagirate, govori vam da ste preosjetljivi
– sklon je tretirati vas kao roditelj; kontrolira s kim ste, kad ćete doći kući, vodi evidenciju nad vašim financijama i koliko novca trošite
– za sve morate tražiti njegovu dozvolu i mišljenje
– ako u nečem i pogriješite, to koristi kao dodatnu izliku da vas kažnjava i maltretira
– često vas ismijava, s vremenom i pred drugima, prikazujući to kao bezazlenu šalu
– ne veseli se vašim uspjesima, umanjuje ih i pokušava sabotirati vaše planove ili hobije
– kritizira vaš izgled, način na koji pospremite dom, jelo koje ste skuhali, namirnice koje ste kupili, ističe samo vaše mane
– lažno vas optužuje i kritizira, dok sam kritiku ne podnosi
– nije sklon kajanju
– zavidi drugim ljudima i pokazuje manjak empatije
– naziva vas pogrdnim imenima, govori vam na ponižavajući način da se trebate liječiti, uvjerava vas da ste ludi i da umišljate stvari
– u stanju je satima i danima ignorirati vas ako se osjeti povrijeđen
– često glumi žrtvu tj. sklon je zamijeniti uloge
-uvjerava vas da ste bez njega nesposobni za život
– ne poštuje vašu privatnost i vaše osobne stvari iznosi pred drugim ljudima
– nikada neće priznati da je zlostavljač
Ako ste primijetili neke od ovih znakova, morate sami sebi priznati da ste žrtva emocionalnog zlostavljanja.
Ono nekada boli jače od udarca.
Terapija je u ovom slučaju vrlo teška jer zahtijeva osvješćivanje problema i, s obje strane, dugotrajnu i intenzivnu psihoterapiju, a da bi se moglo raditi na partnerskom odnosu.
Najčešći ishod je izlazak iz postojeće veze.
Za to trebate imati puno emocionalne snage.
Razlaz je uvijek težak, naročito od osoba sa zlostavljačkim crtama ličnosti, jer ćete pri rastavi pretrpjeti još jedan niz uvreda na svoj račun.
Morate osvijestiti da vi niste osoba kakvom vas partner doživljava i ponovno vratiti zdrave dijelove sebe, a neke od prije ranjene, koje su vas i dovele do ovakve veze, trebate zaliječiti.
I početi se voljeti onako kako zaslužujete.
Kako biste željeli da bude voljena vaša majka, sestra, prijateljica ili vaše dijete.
