Piše: Maja Vukoja, dr. med., spec. psihijatrija
Art terapija je oblik emocionalne podrške. Može biti vrlo ljekovita u osoba koje se nalaze u teškim i izazovnim situacijama s kojima se ne znaju nositi. Uključuje korištenje vizualnih, akustičnih i materijalnih elemenata. S terapeutom stvarate nešto što ima osobno značenje, što može pomoći u oslobađanju potisnutih emocija i dati novi pogled na situaciju te bolju perspektivu.
Koristi se kod:
– kroničnih somatskih bolesti uključujući i maligne;
– depresije, ovisnosti, poremećaja prehrane, psihotičnih poremećaja, poremećaja u učenju i sl.
Zašto se art terapija primjenjuje i u osoba oboljelih od malignih bolesti?
Maligna bolest jest tjelesna bolest, no ona nosi i veliki emocionalni teret.
Art terapija je način komuniciranja.
Pomaže u istraživanju zbunjujućih, neshvatljivih i teških misli i osjećaja. Također može potaknuti optimizam i nadu. Ljudi vole osjećaj kontrole i sposobnost vlastite ekspresije.
Dijeljenje iskustva s educiranim terapeutom također je od velike pomoći, ali je i nit koja povezuje bolesnika s drugim osobama u sličnim situacijama.
Pomaže i onima koji se osjećaju nelagodno pri raznim oblicima izražavanja pa tako i pri verbalnoj komunikaciji.
“Mi zdravstveni djelatnici svjedoci smo toga da kreativnost povezuje ljude vrlo različitih struktura, vraća osmijeh na lice i stvara prekrasna djela koja dolaze iz srca. A ono što dolazi iz srca ima najveću vrijednost.”
Znanstveni dokazi učinkovitosti art terapije još uvijek su ograničeni, ali mnogi zdravstveni djelatnici na temelju izravnih iskustava smatraju da art terapija:
– potiče izražavanje emocija
– poboljšava odnose s drugim osobama
– pomaže u prihvaćanju tjelesnih promjena koje donosi maligna bolest
– razvija kreativnost
– podiže samopouzdanje
– odvraća pažnju od neugodnih simptoma koje uzrokuje bolest
– umanjuje anksioznost, neraspoloženje i izgrađuje samopoštovanje
Vrste art terapije
Art terapija postoji u raznim oblicima: crtanje, slikanje, kiparstvo, kolaž i dr.
Šire gledano, umjetnost kao lijek uključuje i glazbu, terapiju plesom, terapiju kroz filmsku umjetnost i dr.
Sve navedeno od neizmjerne je važnosti u nadogradnji vlastite osobnosti.
Art terapeuti su važan dio tima svake zdravstvene ustanove, ali i vrtića, škole, domova za starije osobe.
Terapeut prilagođava terapiju bolesniku čemu uvijek prethodi razgovor. Vrlo je važno da uspostave kvalitetan odnos.
U art terapiji je važna i uloga u korištenju boja i njihovih nijansi jer one izražavaju stanje i raspoloženje, dublje emocije i konflikte.
Terapija može biti individualna ili grupna. Obično traje sat vremena i do nekoliko puta tjedno.
Pogodna je i prilagodljiva za svaku životnu dob.
Može se nastaviti raditi i kod kuće što bi zapravo bio poželjan način nastavka kreativnog rada na sebi, samostalno ili s članovima obitelji i prijateljima.
Potrebno je ponoviti kako vas terapeut neće učiti slikati ili crtati. U art terapiji niti nije cilj napraviti savršeno djelo. Ne morate biti talentirani za slikanje ili crtanje. Suština je u istraživanju i prihvaćanju sebe te podizanju kvalitete života.
Uvijek moramo naglasiti kako su tijelo i duša jedna cjelina, i u zdravlju i u bolesti.
Zato osobe s teškim tjelesnim bolestima trebaju psihološku pomoć i podršku, a ona uz psihoterapiju i farmakoterapiju uključuje i art terapiju odnosno terapiju i izražavanje kroz umjetnost što je prisutno i u našim psihijatrijskim ustanovama.
U bolesnike se vraća dječja kreativnost, jedan zapostavljeni ili zaboravljeni dio sebe.
I ponos.
A mi zdravstveni djelatnici svjedoci smo toga da kreativnost povezuje ljude vrlo različitih struktura, vraća osmijeh na lice i stvara prekrasna djela koja dolaze iz srca. A ono što dolazi iz srca ima najveću vrijednost.
