Evica Eva Marija Ratajec čula je na radiju da Nismo same organizira konferenciju za medije povodom Lila tjedna pa nam se u utorak, 16. svibnja, pridružila u Novinarskom domu gdje je iz prve ruke, od vodećih stručnjaka, mogla čuti informacije koje su ju zanimale. Za Nismo same napisala je i reportažu o tome kako je ona provela Lila tjedan, a sve naše čitatelje pozvala je da redovito vode brigu o svom zdravlju i pridruže joj se na besplatnim treninzima na Jarunu.
Smatram da su danas ljudi većinom u žurbi ovog transparentnog grada i da svi ponekad ‘zazujimo’ te zanemarimo ono najvažnije, a to je naše zdravlje. U Hrvatskom novinarskom domu na prvom susretu s gospođom Ivanom Kalogjerom saznala sam puno korisnih informacija vezanih uz prevenciju raka. Slušala sam ispovijesti žena koje su za mene osobno heroji. Cijeli Lila tjedan provela sam radeći, odmarajući se te vježbajući. Svima, a pogotovo ženama, preporučila bih svakodnevno vježbanje bez izlika. Osobno si ne mogu priuštiti plaćanje teretane, no tko želi vježbati nađe način. Uvijek su tu vanjske teretane poput onih na Jarunu ili Bundeku. Krenula sam vježbati na otvorenom na besplatnim treninzima Marija Mlinarića na jarunskom malom jezeru.
Moja odluka ZA vježbanje potaknula me da pozovem još prijateljica kako bi mi se pridružile na vježbanju, što je svakako super za moje i njihovo zdravlje. Ne samo vanjski već i unutarnji izgled, popravit ćemo na bolje uz vježbanje i pravilnu prehranu. Na vježbanje redovno dolazi puno ljudi, odredište je malo jezero na Jarunu, poslije kluba Aquarius. Vježbe se održavaju svaki dan od ponedjeljka do petka s početkom u 18 sati.
I bedž NISMO same je vježbao! ☺
Tijekom šetnje do odredišta upoznala sam puno vježbačica i vježbača. Jedna je gospođa nosila bočicu s nekom narančastom tekućinom. Kada sam ju pitala što to pije s velikim osmijehom na licu odgovorila mi je: „To je Marijev recept za sok, naranča, limun, med i đumbir! Odlično za zdravlje i uz trening!“ Kada sam shvatila koliko tim ljudima znače vježbanje i savjeti odlučila sam napisati nešto više i o vlastitom iskustvu. Vježbajući postigla sam osobni rezultat i željenu kilažu: 60 kg na svoju visinu od 173 cm. Izgubila sam nepotrebne masti, u čemu mi je pomogao i zdravi doručak, a to je najčešće voće. Izbjegavam kasne i teške obroke, jedem umjereno i trudim se napraviti još bolji rezultat. Oduvijek mi je skrivena i prešućena želja bila imati trbušne pločice. Radim na tome! ☺ Svima preporučujem vježbanje, koliko god puta možete doći, a najbolje je što češće. Tko hoće i može! Sretno svima i vidimo se na vježbanju!
