Božić je prošao, no mi smo i dalje darežljivi. Ako se malo potrudite možete osvojiti komplet knjiga dr. Stephana Domeniga: “Alkalna prehrana” i “Alkalni sokovi & smoothieji”.

Sve što trebate napraviti jest na Facebook stranici Nismo same, u komentar ispod ovoga teksta, napisati zašto Vam se sviđa naša stranica i što ona za Vas znači. 

Pokloni su prvenstveno namijenjeni ženama lavicama koje su pobijedile bolest ili se još uvijek liječe od nje. No, u igru se mogu se uključiti i druge osobe starije od 18 godina ako knjige žele pokloniti nekoj dragoj osobi koja se liječila ili se još uvijek liječi od raka.  

Svaka osoba može napisati samo jedan komentar. Knjige će osvojiti tri najmaštovitija komentara po izboru Nismo same. 

Komentare možete ostavljati do 31. siječnja. Dobitnike/ce ovih vrijednih knjiga proglasit ćemo u ponedjeljak 1. siječnja 2018. 

 

Nismo same

U priručniku “Alkalna prehrana” dr. Stephan Domenig detaljno objašnjava zašto ključnu ulogu u alkalnom načinu života igra – ravnoteža!

Balans u prehrani najdjelotvornije je postići tako da dvije trećine svega što pojedete bude alkalno, a samo jedna trećina kiselo. Drugim riječima, u prehrani treba povećati količine zelenog lisnatog povrća, avokada, mrkve, cikle, buče, krumpira, celera, badema, amaranta, kvinoje, đumbira i hladno prešanih ulja – maslinovog, bučinog, konopljinog…

Istodobno se preporučuje smanjiti konzumaciju kave, crnih i zelenih čajeva, rafiniranih proizvoda, slatkiša, alkohola i ostalih stvari koje raduju nepce, ali zakiseljuju tijelo.

Za vraćanje alkalne ravnoteže nije važno samo što jedemo, nego i svijest o tome kako to činimo. Osim toga, nužno je znati da pretjerana kiselost organizma nije rezultat samo suvremene zapadnjačke prehrane, nego i načina života koji obuhvaća stresne poslove, pretjerano intenzivno vježbanje te prehranu s mnogo bjelančevina. Iz svega navedenog jasno je da se prelazak na alkalnu prehranu ne odnosi samo na hranu niti se može usporediti s učincima štetnih dijeta. Riječ je o procesu koji kreće iznutra prema van, što posljedično rezultira smanjenjem težine, povećanjem vitalnosti, boljim tonusom kože i sjajnom kosom. Ako želite stvarno zablistati, izdvojite 14 dana za moćnu kuru izbacivanja toksina, uz detaljne upute, precizne jelovnike i iskušane recepte u knjigama koje nudimo na dar.

Upute u priručniku “Alkalna prehrana” temelje se na učenju austrijskog liječnika dr. F. X. Mayra koji je prije gotovo stotinu godina prvi zagovarao načela alkalne prehrane i alkalnog načina života. Ta jednostavna načela još uvijek se primjenjuju u klinici FX Mayr Health Center na austrijskom jezeru Wörtherseeu, a izložena su u prvoj knjizi objavljenoj u suradnji s tom klinikom, Alkalni način života.

 

Knjiga “Alkalna prehrana” pokazat će vam kako se do alkalnog načina života može doći prečacem – zdravom kurom čišćenja uz pomoć namirnica biljnog podrijetla. Za dr. Mayra želudac je bio najvažniji organ u tijelu. Pazimo li na želudac, mnoge od uobičajenih poteškoća i tegoba koje uzimamo kao nešto što ne možemo promijeniti, poput lošeg tena, neugodnog zadaha, nadimanja i zatvora, počinju nestajati. Tegobe i bolesti poput artritisa, dijabetesa tipa 2 i čak raka mogu reagirati na alkalnu prehranu.

Dr. Stephan Domenig, autor uspješnice “Alkalna prehrana” objavio je i knjigu pod nazivom “Alkalni sokovi & smoothieji”. Knjiga donosi sve što vam je potrebno kako biste ponovno zasjali – 7-dnevnu kuru čišćenja i više od 75 slasnih recepata za svaku prigodu, od zdravih povrtnih smoothieja i ljekovitih čajeva do krepkih sokova i energetskih napitaka.

Ne zaboravite da sokovi od sirovih sastojaka mogu opteretiti probavu, pa ih ne treba piti navečer jer mogu fermentirati u želucu. Sirova hrana strogo je rezervirana za dan, dok je  navečer dobro piti čajeve, uvarke ili domaće juhe.

Obje knjige izdala je Školska knjiga.

 

Alkalna prehrana vratila mi je moj život!

 

 

Prehrana, žvakanje, masaže i naglasak na pijenju vode – zbog svega se toga osjećam bolje. Rijetko sam gladna – očito, to je dokaz da obično jedem previše.

Harriet Green, The Guardian

 

 

 

Alkalni pristup prehrani može liječiti širok spektar tegoba i bolesti uključujući artritis, dijabetes i rak te usporiti proces starenja… podiže energiju i popravlja pamćenje te pomaže kod glavobolja, nadimanja, srčane bolesti, bolova u mišićima i nesanice.

Kate Hilpern, Independent

 

 

 

 

 

Za alkalnu prehranu znamo već više od stoljeća… ona može pomoći kod najrazličitijih tegoba, od glavobolja do srčane bolesti.

Patrick Strudwick, Mail Online

 

 

 

 

 

Alkalne namirnice lakše se probavljaju i stoga se vitamini i minerali lakše iskorištavaju.

 

Suzannah Ramsdale, Marie Claire

 

 

 

 

 

Knjiga Alkalni način života nije tek nekakva „dijeta“, već pristup prehrani koji uključuje svijest o tome što i kako jedemo. Osim toga, ona nas uči kako postići ravnotežu u svakodnevnom životu, ne samo u prehrani.

 

Lucy Walton, www.femalefirst.co.uk